癒しの空間～your healing place～

疲れた心と身体をアロマの『空間の演出』と『デトックス効果』で癒してあげませんか？

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足のむくみ　～マッサージ～

2008/01/29(火)

足のむくみが…
パンパンに腫れた足も帰宅後やお風呂上りのマッサージですっと軽くなります。

サイプレス　→　1
ジュニパー　→　1
上の割合でブレンドしてマッサージオイルを作って下さい。
マッサージオイルの作り方は左のカテゴリ･ブレンド方法からか、ブログ内検索をご利用下さい。

血流が滞り、リンパの流れが悪くなることでむくみや腫れに繋がります。
まずは指先から心臓に向かって優しく血液が流れるように擦ります。(足の裏も忘れずに)
今度は手で指の付け根、足の裏、くるぶしの下、かかとなどを指圧します。
次はふくらはぎです。ここも優しくマッサージ。
ベースのサイプレスが森林浴を思わせるスッキリとした香りで疲れを癒し、ミドルのジュニパーのクッキリとした香りでリフレッシュ出来ます♪

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